Primeros pasos con Garmin CIRQA: configuración, vinculación y primer uso

Lista de verificación para comenzar con Garmin CIRQA

Comenzar a usar una pulsera inteligente Garmin CIRQA implica encenderla, vincularla con la aplicación Garmin Connect, cargarla y buscar actualizaciones de software. Una vez vinculada, la pulsera puede sincronizar los datos de salud y actividad con tu cuenta de Garmin Connect.

Sigue este orden para una primera configuración sin problemas:

1. Conecta el módulo CIRQA a su cable de carga y conecta el cable a una fuente de alimentación USB.
2. Instala y abre la aplicación Garmin Connect en tu teléfono.
3. Mantén el teléfono cerca de la pulsera y sigue las instrucciones de vinculación de la aplicación.
4. Carga el dispositivo por completo.
5. Sincroniza con Garmin Connect para buscar actualizaciones de software.
6. Configura una actividad favorita o comienza a grabar desde la aplicación.

Cuando el dispositivo entra en modo de vinculación activa, su LED parpadea en color púrpura. Si la pulsera nunca se ha vinculado, permanece en modo de vinculación durante más de 15 minutos.

Para consultar la referencia completa, visita el Manual del propietario de Garmin CIRQA.

Activar, cargar y colocar la pulsera CIRQA

Para activar CIRQA, conecta el cable de carga al puerto de carga del módulo y enchufa el otro extremo en un puerto de carga USB. El dispositivo está listo para vincularse cuando el LED parpadea en color púrpura.

Antes del uso habitual, carga la pulsera por completo. El LED parpadea en verde mientras se carga y permanece en verde fijo cuando la carga se completa. Garmin indica que la carga puede tardar hasta 90 minutos.

Mantén los contactos de carga y el área circundante limpios y secos antes de cargar. El dispositivo no se cargará fuera de su rango de temperatura de carga aprobado.

CIRQA se puede llevar en la muñeca o en la parte superior del brazo:

1. Despliega la banda y pásala a través de la barra de retención para crear un lazo.
2. Introduce tu muñeca o brazo a través del lazo.
3. Para llevarla en la muñeca, abrocha el extremo en la sección de velcro.
4. Para llevarla en la parte superior del brazo, desliza la banda por encima del codo, dobla el brazo y ajusta la correa.
5. Coloca el módulo de modo que no interfiera con tu actividad o que no quede directamente debajo de ti durante el sueño.

La pulsera debe sentirse ligeramente ajustada pero cómoda. Evita apretarla demasiado y mantén la banda limpia y seca. Garmin también recomienda quitarse la pulsera si se produce irritación cutánea y dejar que la piel se recupere.

Vincular Garmin CIRQA con Garmin Connect

La vinculación es necesaria para utilizar las funciones conectadas y ver los datos de salud y actividad. Mantén tu teléfono a menos de 33 pies (10 m) del dispositivo CIRQA.

1. Instala y abre la aplicación Garmin Connect desde la tienda de aplicaciones de tu teléfono.
2. Conecta el módulo CIRQA a una fuente de alimentación con el cable USB.
3. Sigue las instrucciones de configuración en pantalla en Garmin Connect.

Si ya habías vinculado la pulsera anteriormente, elimínala de la configuración de Bluetooth de tu teléfono antes de volver a vincularla.

Después de la vinculación, CIRQA puede sincronizarse automáticamente cuando está encendida, conectada y cerca de la aplicación Garmin Connect. También puedes sincronizar manualmente:

1. Acerca la pulsera al teléfono vinculado.
2. Abre Garmin Connect; puede estar abierta o ejecutándose en segundo plano.
3. Selecciona Dispositivos Garmin.
4. Elige tu dispositivo CIRQA.
5. Selecciona la opción de sincronización y espera a que finalice la transferencia de datos.

La aplicación es donde puedes revisar la información de la actividad, incluidos el tiempo, la distancia, la frecuencia cardíaca y las calorías quemadas, así como la configuración del dispositivo y del usuario.

Configurar lo básico en la aplicación

Después de vincular, dedica unos minutos a revisar la configuración que afecta a cómo utilizas la pulsera.

En Dispositivos Garmin, selecciona CIRQA para encontrar opciones específicas del dispositivo. En Perfil de usuario, puedes configurar detalles como la altura, el peso, las zonas de frecuencia cardíaca y la ubicación de uso. Elige el brazo o la muñeca donde llevas la pulsera para que la aplicación refleje tu configuración.

En Salud y bienestar, puedes gestionar el monitor de frecuencia cardíaca, el objetivo diario de pasos, el objetivo semanal de minutos de intensidad, la detección automática de actividades, la configuración del oxímetro de pulso y la transmisión de frecuencia cardíaca. Activar las mediciones del oxímetro de pulso durante todo el día reduce la duración de la batería.

En Gestor de energía, el Ahorro de batería reduce el brillo del LED y desactiva la frecuencia cardíaca, el inicio de actividades, la detección automática de actividades y la configuración del oxímetro de pulso para prolongar la duración de la batería. También puedes habilitar un gesto de estado de batería: toca la parte superior del dispositivo dos veces para ver el nivel de batería.

Para ver el nivel de batería en la aplicación, selecciona el icono del dispositivo en la esquina superior derecha de Garmin Connect. El estado de la batería aparecerá junto al nombre del dispositivo.

Iniciar actividades y usar funciones cotidianas

Puedes iniciar y detener una actividad desde Garmin Connect. Desde la aplicación, selecciona Grabar actividad, elige una actividad y selecciona Iniciar grabación. La pulsera vibrará y su LED parpadeará en verde cuando comience la grabación.

Cuando termines, selecciona Detener en la aplicación. Luego puedes descartar, reanudar o guardar la actividad. Una vez que el dispositivo se sincroniza, la actividad guardada aparece en Garmin Connect.

También puedes seleccionar una actividad favorita que se puede iniciar y detener desde la pulsera CIRQA:

1. En Garmin Connect, selecciona Dispositivos Garmin.
2. Selecciona CIRQA.
3. Selecciona Opciones de actividad > Editar.
4. Elige una actividad.

CIRQA también puede identificar actividades automáticamente utilizando datos de movimiento y esfuerzo registrados junto con datos históricos de la cuenta. Esto puede incluir datos de ubicación GPS del teléfono conectado, y debes dar tu consentimiento para el uso de datos de ubicación para esta función. Gestiona esto en Dispositivos Garmin > CIRQA > Salud y bienestar > Actividades detectadas automáticamente.

Para el seguimiento del sueño, usa la pulsera mientras duermes. CIRQA detecta automáticamente el sueño y monitorea el movimiento durante tus horas normales de sueño, las cuales puedes establecer en Garmin Connect.

Mantener CIRQA actualizado y cuidado

Garmin recomienda mantener el software del dispositivo actualizado para obtener cambios y mejoras en la privacidad, seguridad y funciones. Cuando CIRQA está vinculado a un teléfono habilitado para Bluetooth, busca actualizaciones automáticamente. También puedes verificarlo en la configuración del sistema del dispositivo en Garmin Connect.

Si necesitas restablecer el dispositivo, sincronízalo primero para que se carguen tus datos de actividad. Luego ve a Dispositivos Garmin > CIRQA > Sistema > Restablecer. Revisa las opciones de restablecimiento cuidadosamente: una opción restaura la configuración predeterminada mientras conserva el historial de actividades y los archivos descargados, mientras que otra elimina la información ingresada por el usuario y el historial de actividades.

Para encontrar una pulsera extraviada dentro del alcance de su teléfono vinculado, abre Dispositivos Garmin, selecciona CIRQA y elige Buscar mi pulsera. Si no está dentro del alcance, Garmin Connect puede mostrar cuándo se conectó por última vez y su última ubicación GPS conocida.

Para la limpieza, no metas el módulo en una lavadora o secadora. Retira el módulo antes de lavar la banda. Cierra los cierres de velcro, coloca la banda en una bolsa de lavado o bolsa de red para lavandería, usa una pequeña cantidad de detergente suave y lava en un ciclo delicado con agua tibia a no más de 104°F (40°C). Deja secar la banda al aire después.

Preguntas frecuentes

¿Cómo enciendo Garmin CIRQA?

Conecta el módulo a su cable de carga y enchufa el cable en un puerto de carga USB. El LED parpadea en color púrpura cuando entra en modo de vinculación activa.

¿Por qué mi CIRQA no se vincula?

Mantén el teléfono a menos de 33 pies (10 m), asegúrate de que Garmin Connect esté instalado y abierto, y conecta el módulo a la alimentación durante la vinculación. Si la vinculación falla, el LED parpadea en rojo; vuelve a vincular el dispositivo.

¿Cómo verifico el nivel de batería de CIRQA?

En Garmin Connect, selecciona el icono del dispositivo en la esquina superior derecha para ver el estado de la batería junto al nombre del dispositivo CIRQA. Si el estado de la batería está habilitado en el Gestor de energía, también puedes tocar la parte superior del dispositivo dos veces.

¿Puedo usar CIRQA mientras duermo?

Sí. Usa la pulsera mientras duermes para permitir que detecte automáticamente el sueño y monitoree el movimiento durante tus horas normales de sueño.