Primeiros passos com o Garmin CIRQA: configuração, emparelhamento e uso inicial

Lista de verificação para os primeiros passos com o Garmin CIRQA

Começar a usar uma smart band Garmin CIRQA envolve ligá-la, emparelhá-la com o aplicativo Garmin Connect, carregá-la e verificar se há atualizações de software. Uma vez emparelhada, a pulseira pode sincronizar dados de saúde e atividades com sua conta Garmin Connect.

Siga esta ordem para uma configuração inicial tranquila:

1. Conecte o módulo CIRQA ao cabo de carregamento e conecte o cabo a uma fonte de energia USB.
2. Instale e abra o aplicativo Garmin Connect no seu celular.
3. Mantenha o celular próximo à pulseira e siga as instruções de emparelhamento do aplicativo.
4. Carregue o dispositivo completamente.
5. Sincronize com o Garmin Connect para verificar atualizações de software.
6. Defina uma atividade favorita ou inicie a gravação pelo aplicativo.

Quando o dispositivo entra no modo de emparelhamento ativo, seu LED pisca na cor roxa. Se a pulseira nunca tiver sido emparelhada, ela permanecerá no modo de emparelhamento por mais de 15 minutos.

Para a referência completa, consulte o Manual do Proprietário do Garmin CIRQA (em inglês).

Ativar, carregar e usar a pulseira CIRQA

Para ativar o CIRQA, conecte o cabo de carregamento à porta de carregamento do módulo e conecte a outra extremidade a uma porta de carregamento USB. O dispositivo está pronto para emparelhamento quando o LED pisca na cor roxa.

Antes do uso regular, carregue a pulseira completamente. O LED pisca na cor verde durante o carregamento e permanece verde fixo quando o carregamento estiver concluído. A Garmin afirma que o carregamento pode levar até 90 minutos.

Mantenha os contatos de carregamento e a área ao redor limpos e secos antes de carregar. O dispositivo não carregará fora da faixa de temperatura de carregamento aprovada.

O CIRQA pode ser usado no pulso ou no braço:

1. Desdobre a pulseira e passe-a pela barra de retenção para formar um laço.
2. Passe o pulso ou braço pelo laço.
3. Para usar no pulso, prenda a extremidade na seção de velcro.
4. Para usar no braço, deslize a pulseira acima do cotovelo, dobre o braço e prenda a tira.
5. Posicione o módulo de forma que ele não interfira na sua atividade ou no descanso diretamente sob você durante o sono.

A pulseira deve ficar levemente justa, mas confortável. Evite apertar demais e mantenha a pulseira limpa e seca. A Garmin também recomenda remover a pulseira se ocorrer irritação na pele e permitir que a pele se recupere.

Emparelhar o Garmin CIRQA com o Garmin Connect

O emparelhamento é necessário para usar recursos conectados e visualizar dados de saúde e atividades. Mantenha seu celular a uma distância de até 10 metros (33 pés) do dispositivo CIRQA.

1. Instale e abra o aplicativo Garmin Connect na loja de aplicativos do seu celular.
2. Conecte o módulo CIRQA a uma fonte de energia com o cabo USB.
3. Siga as instruções de configuração na tela no Garmin Connect.

Se você já emparelhou a pulseira anteriormente, remova-a das configurações de Bluetooth do seu celular antes de emparelhar novamente.

Após o emparelhamento, o CIRQA pode sincronizar automaticamente quando estiver ativo, conectado e próximo ao aplicativo Garmin Connect. Você também pode sincronizar manualmente:

1. Aproxime a pulseira do celular emparelhado.
2. Abra o Garmin Connect; ele pode estar aberto ou rodando em segundo plano.
3. Selecione Dispositivos Garmin.
4. Escolha seu dispositivo CIRQA.
5. Selecione a opção de sincronização e aguarde a conclusão da transferência de dados.

O aplicativo é onde você pode revisar informações de atividades, incluindo tempo, distância, frequência cardíaca e calorias queimadas, bem como configurações do dispositivo e do usuário.

Configurar o básico no aplicativo

Após o emparelhamento, reserve alguns minutos para revisar as configurações que afetam como você usa a pulseira.

Em Dispositivos Garmin, selecione CIRQA para encontrar opções específicas do dispositivo. Em Perfil do Usuário, você pode definir detalhes como altura, peso, zonas de frequência cardíaca e local de uso. Escolha o braço ou pulso onde você usa a pulseira para que o aplicativo reflita sua configuração.

Em Saúde e Bem-estar, você pode gerenciar o monitor de frequência cardíaca, meta diária de passos, meta semanal de minutos de intensidade, detecção automática de atividades, configurações do oxímetro de pulso e transmissão de frequência cardíaca. Ativar as medições de oxímetro de pulso durante todo o dia reduz a vida útil da bateria.

No Gerenciador de Energia, a Economia de Bateria reduz o brilho do LED e desativa a frequência cardíaca, o início de atividades, a detecção automática de atividades e as configurações do oxímetro de pulso para estender a vida útil da bateria. Você também pode ativar um gesto de status da bateria: toque na parte superior do dispositivo duas vezes para visualizar o status da bateria.

Para ver o nível da bateria no aplicativo, selecione o ícone do dispositivo no canto superior direito do Garmin Connect. O status da bateria aparece ao lado do nome do dispositivo.

Iniciar atividades e usar recursos diários

Você pode iniciar e parar uma atividade pelo Garmin Connect. No aplicativo, selecione Gravar Atividade, escolha uma atividade e selecione Iniciar Gravação. A pulseira vibra e seu LED pisca em verde quando a gravação começa.

Quando terminar, selecione Parar no aplicativo. Você pode então descartar, retomar ou salvar a atividade. Assim que o dispositivo sincronizar, a atividade salva aparecerá no Garmin Connect.

Você também pode selecionar uma atividade favorita que pode ser iniciada e parada pela pulseira CIRQA:

1. No Garmin Connect, selecione Dispositivos Garmin.
2. Selecione CIRQA.
3. Selecione Opções de Atividade > Editar.
4. Escolha uma atividade.

O CIRQA também pode identificar atividades automaticamente usando dados gravados de movimento e esforço, juntamente com dados históricos da conta. Isso pode incluir dados de localização GPS do celular conectado, e você deve consentir com o uso de dados de localização para este recurso. Gerencie isso em Dispositivos Garmin > CIRQA > Saúde e Bem-estar > Atividades Detectadas Automaticamente.

Para monitoramento do sono, use a pulseira enquanto dorme. O CIRQA detecta automaticamente o sono e monitora o movimento durante suas horas normais de sono, que você pode definir no Garmin Connect.

Mantenha o CIRQA atualizado e cuidado

A Garmin recomenda manter o software do dispositivo atualizado para mudanças e melhorias em privacidade, segurança e recursos. Quando o CIRQA está emparelhado com um celular habilitado para Bluetooth, ele verifica automaticamente se há atualizações. Você também pode verificar nas configurações de sistema do dispositivo no Garmin Connect.

Se você precisar redefinir o dispositivo, sincronize primeiro para que seus dados de atividade sejam enviados. Em seguida, vá para Dispositivos Garmin > CIRQA > Sistema > Redefinir. Revise as opções de redefinição cuidadosamente: uma opção restaura as configurações padrão enquanto retém o histórico de atividades e arquivos baixados, enquanto outra exclui informações inseridas pelo usuário e o histórico de atividades.

Para encontrar uma pulseira perdida dentro do alcance do seu celular emparelhado, abra Dispositivos Garmin, selecione CIRQA e escolha Encontrar minha pulseira. Se não estiver ao alcance, o Garmin Connect pode mostrar quando foi a última vez que ela esteve conectada e sua última localização GPS conhecida.

Para limpeza, não coloque o módulo em uma máquina de lavar ou secadora. Remova o módulo antes de lavar a pulseira. Prenda os fechos de velcro, coloque a pulseira em um saco de lavagem ou saco de rede para lavanderia, use uma pequena quantidade de detergente neutro e lave em um ciclo delicado com água morna não superior a 40°C (104°F). Seque a pulseira ao ar livre após a lavagem.

Perguntas frequentes

Como ligo o Garmin CIRQA?

Conecte o módulo ao cabo de carregamento e conecte o cabo a uma porta de carregamento USB. O LED pisca em roxo quando entra no modo de emparelhamento ativo.

Por que meu CIRQA não emparelha?

Mantenha o celular a até 10 metros (33 pés), verifique se o Garmin Connect está instalado e aberto, e conecte o módulo à energia durante o emparelhamento. Se o emparelhamento falhar, o LED pisca em vermelho; emparelhe o dispositivo novamente.

Como verifico o nível da bateria do CIRQA?

No Garmin Connect, selecione o ícone do dispositivo no canto superior direito para ver o status da bateria ao lado do nome do dispositivo CIRQA. Se o Status da Bateria estiver ativado no Gerenciador de Energia, você também pode tocar duas vezes na parte superior do dispositivo.

Posso usar o CIRQA enquanto durmo?

Sim. Use a pulseira enquanto dorme para permitir que ela detecte automaticamente o sono e monitore o movimento durante suas horas normais de sono.